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La más completa obra sobre salud familiar, con los consejos de una experta para mantener una vida saludable. Incluye una guía práctica con más de 280 enfermedades con sus síntomas y tratamientos. Escrita por la más reconocida experta en salud familiar.
De forma práctica y sencilla la doctora Stoppard plantea en esta guía las reglas de oro para conseguir una vida saludable a través de una buena alimentación y ejercicios. Incluyendo las claves para tratar los problemas que nos provoca el estrés y el estilo de vida que llevamos. Basándose en su experiencia cómo doctora, madre y abuela, la Dra Stoppard cubre un amplio abanico de problemas físicos, sociales y emocionales de cada etapa de nuestras vidas y que afectan a nuestra salud y bienestar.
Introducción de Miriam 1. Reglas de oro para la buena salud Comida sana. Ejercicios. No fumar. Beber de forma segura. Drogas. Buenas relaciones sexuales. Sueño reparador. Manejo del estrés
2. Etapas de la vida De 0 a 1 año. De 1 a 4 años. De 4 a 11 años. De 11 a 18 años. Embarazo y parto. De 18 a 40 años. Cirugía cosmética. De 40 a 60 años. 60 años y más. 3. Guía de síntomas Erupción. Picor. Dolor torácico. Dolor articular. Dolor de espalda. Dolor abdominal. Diarrea. Estreñimiento. Pérdida de apetito. Pérdida de peso. Fiebre. Fatiga. Desmayos / mareos. Visión borrosa. Dolor de cabeza. Dolor de oído. Dolor en las mamas. Aumento del volumen testicular.Directorio: Cómo se usa esta sección. Corazón, sangre y circulación. Sexualidad y fertilidad. Alteraciones mentales. Alergia y sistema inmune. Infecciones. Digestión. Riñones y vejiga. Tórax y sistema respiratorio. Cerebro y sistema nervioso. Huesos, articulaciones y músculos. Piel, pelo y uñas. Ojos y visión. Oídos, nariz y garganta. Dientes y encías. Hormonas. Afecciones en la infancia. Referencia: Primeros auxilios. Salud del viajero.
Direcciones útiles. Índice. Agradecimientos.