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Los mejores ejercicios para alcanzar una sana relajación.
Un práctico libro de ejercicios que se sostiene solo: elija una tabla de ejercicios, abra el volumen por la página correspondiente, colóquelo en el suelo y empiece a practicar. Cada libro contiene 50 tablas de ejercicios variados y más de 350 fotografías.
Cada ejercicio viene acompañado de detalladas instrucciones y numerosas fotografías paso a paso. Totalmente en forma con solo 10 minutos de práctica diaria: el entrenamiento adecuado a las necesidades actuales