Estar en forma 3: Terapias naturales (VVAA) Hymsa Ediciones

La obra "Estar en forma" (4 volúmenes) es una guía integral para alcanzar el bienestar físico y mental, abordando temas de salud, ejercicio y hábitos de vida.
Abarca desde la importancia del bienestar psíquico y las relaciones humanas hasta técnicas específicas para la actividad física y el cuidado personal.

Terapias naturales: Se trata de un estudio sobre las distintas técnicas de las diferentes terapias naturales, a nuestra disposición hoy en día, para lograr un mejor funcionamiento de nuestro organismo en lo que respecta a la alimentación, así como también a la prevención y posible curación de algunos trastornos que pueden alterar el bienestar general.

Deporte y vida sana: El objetivo de este libro, dedicado a la vida sana y al deporte, es el de dar una visión completa de cada uno de los deportes que actualmente se pueden practicar. Asimismo se especifica la descripción, reglas, equipo, campo de acción, etc. de cada uno de los deportes para que cada persona pueda elegir el que mejor convenga a sus aptitudes, intereses y posibilidades.

Ejercicio físico: Una visión general sobre la anatomía y fisiología del cuerpo humano como base para llegar a conseguir un buen estado físico, donde podremos elegir el tipo de ejercicio más indicado a la edad, sexo y nos ayudará a desarrollar todas nuestras posibilidades de movilidad, flexibilidad, resistencia, agilidad, fuerza y mantenimiento a través del ejercicio físico.

Hacia el bienestar: El objetivo de este volumen es ofrecer un análisis que favorezca el conocimiento de temas como el bienestar psíquico, las relaciones humanas, el tiempo libre, etc. para dedicarles la atención y los cuidados necesarios para lograr una vida satisfactoria y una personalidad plenamente desarrollada y emocionalmente sana y alcanzar, de esta manera, una armonía integral.