Coaching para vivir: aprende a organizarte y a ser más asertivo (Michael Neenan, Windy Dryden) Paidos Ediciones

¿Qué nos impide desarrollar una mayor eficacia personal? Nuestra manera de pensar influye profundamente en nuestra manera de sentir. Por ello aprender a pensar de una manera diferente puede hacer que sintamos y actuemos de una manera distinta. Partiendo de los métodos de la psicoterapia cognitiva-conductual, este libro nos enseña a afrontar los pensamientos derrotistas y contraproducentes y sustituirlos por una actitud orientada a la resolución de los problemas.

Los autores ofrecen consejos claros y útiles para:
• Afrontar problemas emocionales. · Superar la indecisión.
• Desarrollar la autoafirmación.
• Organizar mejor el tiempo.
• Perseverar en la resolución de los problemas.
• Afrontar la crítica de una manera constructiva.
• Arriesgarse y tomar mejores decisiones.

Este libro será de gran valor para quienes estén interesados en mejorar su eficacia personal en la vida cotidiana y para profesionales y estudiantes de los campos de la psicoterapia y la orientación psicológica.