Aliviar el dolor con focusing. Técnicas efectivas para combatir el dolor de cabeza (Daniel Barlocher) Arkano

Focusing deriva de la palabra latina"focus", «foco». Significa «enfocar», y en este caso, «dirigir la atención al propio cuerpo», proceso por el que puedes, por ejemplo, percibir con exactitud cómo te encuentras y te sientes realmente.

Focusing es un método de aprendizaje que nos permite enfocar la atención en el propio cuerpo y de forma natural generar un proceso orientado de curación emocional y corporal, aportando ante todo una actitud positiva frente a la vida y frente a uno mismo. Si padeces dolores de cabeza, convives con alguien que los sufre o tienes interés profesional, este libro te será de gran ayuda para aprender a controlar el dolor de cabeza con distintas técnicas y abrir vías de alivio psíquico y corporal que permitan afrontar el dolor sin padecimiento.

Los dolores crónicos, especialmente las cefaleas, inciden negativamente en la vida de muchas personas, y ello a pesar de que los avances de la medicina moderna permiten diagnosticarlos y ofrecer medicación paliativa, principalmente por la vía de ingerir grandes cantidades de analgésicos, sin conseguir que la raíz del dolor desaparezca. Sin embargo, la vida para las personas que padecen dolores y cefaleas puede volverse «normal», y éste es el objetivo del método que nos presenta el dolor Bärlocher.

Descubierto y desarrollado por el profesor Eugene Gendlin, de la Universidad de Chicago, es una técnica psicoterapéutica muy favorable frente al dolor, por medio de la cual el doctor Bärlocher nos brinda este libro muy útil para combatir especialmente el dolor de cabeza.Las numerosas historias reales que se relatan en el libro serán de gran ayuda, además, a todos aquellos que quieran adentrarse en el conocimiento y utilización de esta terapia.