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Buenas noches. Un programa práctico y científicamente probado para dormir bien (Michael Breus) Vergara Editor

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ISBN: 8466631836

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Estado de Conservación: Nuevo

En nuestro país, como en muchos otros, la constante falta de sueño, sumada con frecuencia a su mala calidad, afecta a miles de personas. Estamos agotados en el trabajo, en casa y en todas partes. Una buena noche de sueño es fundamental para la salud y la belleza. El doctor Michael Breus, un especialista en el tema, nos explica la estrecha relación de los trastornos del sueño con el aumento de peso, la fatiga –con el consiguiente riesgo de accidentes– y el envejecimiento prematuro. Su libro Buenas noches ofrece un programa de cuatro semanas para dormir más y mejor, basado en los últimos avances científicos sobre el tema. Un enfoque realista y práctico para solucionar con eficacia los desórdenes del sueño de adultos y niños.

Ficha técnica

ISBN
8466631836
EAN13
9788466631839
Autor
Michael Breus
Idioma
Castellano
Encuadernación
Rústica. Tapa Blanda
Páginas
390
Año
2007
Estado de Conservación
Nuevo