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En este libro hallará el lector cuanto necesite saber sobre los ejercicios más correctos e indispensables para luchar contra la obesidad, ya instalada o incipiente, de su cuerpo.
Todos los ejercicios descritos en esta obra están destinados a este fin primordial, por lo que ejecución es el arma más eficaz de que puede disponer el individuo para combatir las enfermedades inherentes a la obesidad, y para conservar no solamente la esbeltez de las líneas de su cuerpo, a cualquier edad y bajo cualquier circunstancia, sino también para recuperar o mantener la salud y el vigor idóneos en todo momento de su vida.