Somos cambio. Comprender, afrontar y adaptarse positivamente a los retos de la vida (Laura Rojas-Marcos) TH Temas de Hoy

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ISBN: 8499981291

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Estado de Conservación: Nuevo

A lo largo de la vida afrontamos infinitos retos y cambios y nos adaptamos a ellos con mayor o menor dificultad. Unos son positivos y otros negativos. Son parte de nuestro día a día tanto en el ámbito familiar y laboral como en las relaciones de pareja y amistad. A nuestro alrededor hay personas que sobrellevan los cambios con tranquilidad.

Pero ¿es normal vivirlos con cierta angustia? ¿Por qué sentimos incertidumbre y ansiedad ante una experiencia nueva? ¿Es posible aplicar alguna fórmula que nos libere de este estrés?

En Somos cambio, la psicóloga Laura Rojas-Marcos nos da la oportunidad y las herramientas para que detectemos cómo nos sentimos ante los cambios y qué actitudes nos pueden ayudar a afrontarlos positivamente:

•¿Somos asertivos o tendemos a atrincherarnos en nosotros mismos?

•¿Afrontamos las cosas con proactividad o nos refugiamos en un estado pasivo?

•¿Somos creativos a la hora de adaptarnos a las novedades?

•¿Es el aburrimiento una forma de no actuar?

Con las recomendaciones y los casos expuestos en este libro, aprenderemos a sacar el máximo partido a los puntos de inflexión de nuestra vida y obtendremos las claves para convertir los momentos difíciles y dolorosos en experiencias saludables y positivas.

Ficha técnica

ISBN
8499981291
EAN13
9788499981291
Autor
Laura Rojas-Marcos
Idioma
Castellano
Encuadernación
Rústica. Tapa Blanda
Páginas
320
Año
2012
Estado de Conservación
Nuevo